Как запрогромировать PIC16F676

Обьясните как запрограмировать микроконтроллер PIC16F676. Или дайте ссылку на внешку или внутрений ресурс информации??? Хочу собрать устройство "Устройство защиты аппаратуры от аварийного напряжения сети" Журнал №8 2008 Програмирую в первый раз ,прогроматор имеется.Подскажите пожалуста ?Марка прогром... ChipProg-2 фитон